第533章 粟宝的训练（2/5）

沐归凡还在她脚上绑了两个沙袋……

“爸爸，为什么要这样跑？”粟宝小脸皱巴巴。

十公里还是她现在强大了，不然都跑不了。

本来就很吃力，再在脚上帮东西，她真的累死死啦~

沐归凡说道：“在脚上绑重物，当你习惯了这个重力的时候，训练出脚步的力量……到时候把脚上的重物取下来……你就能一跃跳得很高。”

粟宝恍悟：“明白了！”

她在地底世界能一跃飞起，在人间却不能。

“这样我就可以一跃跳上墙头，翻墙出去了对不对！”粟宝兴奋问道。

沐归凡：“那当然……”

一边，苏老夫人拿着一个平底锅。

沐归凡后半句立刻变成了：“……不可以，翻墙是不对的，我们要遵纪守法。”

粟宝：“……”

除了跑步，还有反应能力和记忆能力训练。

沐归凡把锅碗瓢盆摆在院子里，粟宝只能看一眼，要凭着记忆把石头扔进指定的碗里。

只听嘭——哗啦！

苏老夫人拿着一根黄瓜从厨房里跑出来：“沐归凡！”

沐归凡扛起蒙着眼睛的粟宝，一溜烟就跑。

还有意志力锻炼，沐归凡带着粟宝悄悄蹲在湖边，“准备好了吗？”